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椴树蜜柠檬水的副作用 椴树蜜柠檬水需要注意的

椴树蜜柠檬水是一种非常好的饮品,具有很好的保健效果,我们在日常生活中经常会喝椴树蜜水,如果再配上柠檬一起来吃,那样效果就更佳了,但是喝椴树蜜柠檬水也要注意一些事项,否则喝错了就不好了。  1、椴树蜜柠檬水饮用过量,会造成身体损伤  柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止,猛喝的话只会适得其反。  2、空腹饮用椴树蜜柠檬水,会伤胃  柠檬水属酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜会受损,所以要注意柠檬水的酸度和服食的量,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。  3、喝椴树蜜柠檬水减肥易蛀牙  如果想喝柠檬水减肥,切记多刷牙,免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。  4、春天过多饮用椴树蜜柠檬水,影响消化功能  酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。  4,日常喝的时候也不要大口喝容易导致恶心或者呕吐等不适应。  5、胃酸多或胃溃疡者喝椴树蜜柠檬水,病情加重。由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。  6、大口猛喝椴树蜜柠檬水,不利于营养吸收  不要大口猛喝,饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收,还可能导致恶心、呕吐等不适。  7、椴树蜜柠檬水泡太久,味道会变苦涩难以入口  柠檬皮虽然含有丰富的钙质,但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡,所以要现泡现喝。  8、柠檬打开后保质期会严重缩短,最好一次用完;也可以将几个柠檬一次性榨成柠檬汁,放在冻冰块的小盒子里冻成小块,要用时取出一块即可。  9、有人说柠檬不能用热水泡,怕维生素C损失。实际上,泡柠檬的水不能太凉,否则香味泡不出来。  由于柠檬的酸性较强,维生素C在酸性条件下耐热性较好,没有想象中那么容易损失,泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。  柠檬椴树蜜水是爱美女士喜欢喝的饮品,但是喝的时候一定要看看有哪些需要注意的地方,如果喝错了,效果就会大打折扣,看了以上的介绍,相信您不会喝错了吧。 (责任编辑:admin)
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