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喝椴树蜜水的7大禁忌 春季喝椴树蜜的五个好处

  椴树蜜作为一种美食,既好吃有养生,但是椴树蜜不仅仅是有好处的,也是有一些注意事项的,本文就给大家介绍一下喝椴树蜜水的7大禁忌,我们喝椴树蜜水的时候一定要小心了,不要碰到雷区,另外现在正值春季,本文也给大家介绍一下关于春季喝椴树蜜的五个好处。

  喝椴树蜜水的7大禁忌

  1、不能饭后马上喝椴树蜜水

  饭后马上喝椴树蜜水,会稀释胃液,使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠,不利食物消化。而且,食物遇到水容易膨胀,对胃部造成更大压力。长期饭后饮用椴树蜜水的话,会增加肠胃病风险。

  2、椴树蜜每天不可摄入超过100ml

  椴树蜜虽好,可不能贪杯哟!椴树蜜每天最多能够摄入100ml,可不能因为觉得椴树蜜特养生就没完没了地吃。因椴树蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖,可直接被人体吸收入血。如果一次进食椴树蜜量大,就可使血糖快速上升。长时间过量食用椴树蜜,会导致胰岛素分泌不足,易引发糖尿病。每天喝两杯椴树蜜水,一杯放一勺椴树蜜就够了,饮食健康贵在平衡。

  3、不能用金属杯子冲椴树蜜水

  椴树蜜呈酸性,保存或者冲泡时,最好不要使用金属容器,以免发生化学反应。因为椴树蜜是带有弱酸性的液体,与金属接触时容易起氧化反应而析出如铁、铅、锌、铝等游离金属元素,使椴树蜜颜色变黑,营养成分受到破坏。如有人吃了这样的椴树蜜,就会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等中毒症状。

  最好用玻璃瓶或者塑料瓶装,拧紧盖子放在阴凉处保存。

  4、不宜与豆腐同食

  豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与椴树蜜同食易导致腹泻。同时椴树蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食不利于人体的生化反应。

  5、不宜与韭菜同食

  韭菜含维生素C丰富,容易被椴树蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,椴树蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。

  6、未满一岁的婴儿不宜吃椴树蜜

  椴树蜜中会含有肉毒杆菌,可引起婴幼儿中毒症状,小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完椴树蜜或含有椴树蜜食品后的8~36小时,症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小,但医生还是建议,在孩子满1岁以前,不要给他吃椴树蜜及其制品。

  7、糖尿病人不能服用椴树蜜

  每百克椴树蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2克,糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,椴树蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能服用椴树蜜的。

  春季喝椴树蜜的五个好处

  1、恢复疲劳

  春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,身体功能大多处于半昏睡状态,有人称其为“春天疲劳症”。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在椴树蜜中含量最高。

  椴树蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。椴树蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。再加上椴树蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发,精力充沛,记忆力提高。

  2、抗过敏

  春天万物复苏,过敏源增多,易引起特殊体质的人过敏。而椴树蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。椴树蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,还可以治疗花粉等引起的过敏症,长期服用,还可以缓解哮喘症的发作。枇杷蜜的止咳作用最好,可用雪梨一个,切薄片拌椴树蜜吃,每日数次。

  3、消除积食

  春节后,胃肠受到油腻大餐的冲击,影响了胃肠的功能,而椴树蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。若有食积,可以每天早晚空腹服椴树蜜25克。

  4、促进睡眠

  椴树蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,而且椴树蜜没有其他药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。每晚睡前一匙椴树蜜,可以帮助你入眠。

  5、治疗感冒

  春天易感冒,而椴树蜜治疗感冒很有效。我们俗称的“伤风”或“感冒”系指鼻、咽、喉部的感染(上呼吸道感染),是最常见的呼吸道感染性疾病。临床以发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、声嘶等为基本特征。其治疗方针是应迅速减轻病情、缩短病程、预防合并症。

  小贴士;喝椴树蜜最好的时间段是什么呢?最好在午后3-4点钟这个时间段来喝椴树蜜,由于这个时间段人们都比较疲劳,无论是身体还是大脑,都需要补充营养,这个时间段喝上一杯椴树蜜水可以快速的补充营养,使人摆脱疲劳的状态。椴树蜜可以搭配牛奶或者绿茶一起喝,这样效果更佳。

(责任编辑:admin)
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