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常喝椴树蜜水的好处 喝椴树蜜水的注意事项

  很多女生都知道要多喝椴树蜜水,因为椴树蜜具有美白,养容养颜的功效。但是,椴树蜜不只有这些作用哦!在生活中椴树蜜带给我们的功效远远不止这些。那么就让小编带你走进椴树蜜的世界,来了解一下椴树蜜到底给我们的生活中都带来了哪些好处?

  椴树蜜水的注意事项

  切忌不要用开水冲饮

  椴树蜜含有天然的含有活性酶,这类营养成分不能加热到60摄氏度以上。超过这个温度,活性酶会被破坏,椴树蜜所含的营养成分也会随之流失。开水冲泡椴树蜜还会影响其口感,建议用温水冲饮。

  睡前别喝椴树蜜水

  晚上睡前喝白开水,可以让身体一夜新陈代谢作水分储备,但如果选择喝椴树蜜水,水中含有大量溶质,密度上升,达不到睡前喝水的作用,而且会使血糖快速上升。椴树蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里,这会使你在不知不觉中长胖了。如果刷了牙再喝椴树蜜水,则会有大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿,因此不推荐睡前喝椴树蜜水。

  喝椴树蜜水的最佳时间

  早起后

  人经过一夜的睡眠之后,体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时,清晨空腹饮一杯椴树蜜水,既可补充水分,又可增加营养,还能起到促进排便的作用。

  餐后

  椴树蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。进食后,尤其是饱食后,胃部消化功能易下降,大肠蠕动变弱。而椴树蜜有增强肠蠕动的作用,可以促使胃酸正常分泌,可显著缩短排便时间,消除大餐后的积食。

  常喝椴树蜜水还有这些好处

  改善便秘

  食用椴树蜜还可改善便秘,促进肠道毒素的排出,养颜除了食物营养成分的很好吸收,还有一个关键就是排毒。

常喝椴树蜜水的好处 喝椴树蜜水的注意事项

  缓解疲劳

  椴树蜜还对缓解疲劳症状有显著效果,是白领女性首选的食养食疗佳品。

  为细胞提供养分

  用椴树蜜涂抹于皮肤外表,椴树蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等都能够直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长。

  杀菌作用

  椴树蜜有很强的杀菌作用,使其能够能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,保护皮肤,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。

  治疗痛经

  椴树蜜牛奶还可以治疗痛经。牛奶中钾多,,钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;椴树蜜中镁多,镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平;在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。

  减肥椴树蜜食谱:椴树蜜

  材料:椴树蜜、醋、白开水

  做法:椴树蜜和醋要按1:4比例去调,然后加上适量的温白开水搅拌均匀。醋要用白醋,黑醋含钠量比白醋要高,对高血压之类的病患不好。

  食法:可以在早餐前20分钟空腹喝,这样有助于清肠排毒,畅通宿便,有效缓解便秘的情况,还可以在中餐和晚餐后10分钟喝,能促进食物的消化。

(责任编辑:admin)
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